KALEJDOSKOP TAŃCA – WARSZTATY Z TRENINGU FUNKCJONALNEGO

18 lutego 2017 r., godz. 12.15–15.15

SCKM, ul. Wietora 15, sala 34

Prowadzenie: Paulina Mira

Tym razem w ramach warsztatów tanecznych – trening funkcjonalny dla tancerzy. Na warsztatach dowiecie się, jak dbać o swoje ciało, by cieszyć się tańcem bez kontuzji, na które partie ciała zwrócić szczególną uwagę, dlaczego należy pracować nad jego słabszymi stronami? Jak prawidłowo i najbardziej efektywnie się rozgrzewać? Jak się regenerować po treningu tanecznym?
Trening będzie połączeniem ćwiczeń metody Functional and Carefull Traning, Pilates oraz Foam rolling.

Paulina Mira: magister fizjoterapii, pasjonatka tańca. Jej specjalny obszar zainteresowań to medycyna tańca, czyli profilaktyka urazów wśród tancerzy. W przeszłości spędziła 11 lat trenując różne formy tańca. Występowała ze swoimi prozdrowotnymi wykładami podczas Międzynarodowej Konferencji Medycyny Tańca (IADMS) w Szwajcarii i USA. Od początku swojej drogi zawodowej zajmuje się fizjoterapią tancerzy klasycznych – w latach 2011-2014 pracowała jako fizjoterapeutka zespołu baletowego Opery Nova w Bydgoszczy, od sezonu 2015/2016 jako fizjoterapeutka Polskiego Baletu Narodowego w Warszawie, nadzoruje również przygotowanie fizyczne tancerzy. W swojej praktyce fizjoterapeutycznej zajmuje się szczególnie urazami stawu skokowego.

Wstęp: 10 zł (bilety do nabycia w dniu wydarzenia w siedzibie głównej SCKM)

Dodaj komentarz